セックスレスで離婚した人の体験談と後悔

「夫婦なのに、なぜ愛を感じられないのだろう…？」
結婚生活が続くうちに、いつの間にかセックスレスになり、気づけば夫婦の関係が冷え切ってしまった——。そんな悩みを抱え、最終的に離婚を選んだ人も少なくありません。
しかし、実際に離婚した後、「本当にこれでよかったのか？」と後悔する人も多いのが現実です。この記事では、セックスレスが原因で離婚した人たちのリアルな体験談と、彼らが抱いた後悔について紹介します。

「夫とはただの同居人」孤独を感じて離婚

結婚10年目の美咲さん（38歳）は、夫とのセックスレスが続き、次第に夫婦関係そのものが冷え込んでいったと話します。
「最初は仕事が忙しいから仕方ないと思っていました。でも気づけば1年、2年…と時間が過ぎ、夫と手をつなぐことすらなくなっていました。」
彼女は何度も夫に話し合いを持ちかけましたが、「疲れてる」「そんなに大事なこと？」と取り合ってもらえず、次第に会話すら減少。
「夫婦というより、ただの同居人。これでは結婚している意味がない」と離婚を決意しました。

離婚後の現実…新しい恋愛は思ったより難しい

「離婚したら、新しい人生が待っている」と思っていた美咲さん。しかし、実際には想像以上に厳しい現実が待っていました。
「アプリで出会いを探しても、結局同じような悩みを持つ人が多くて、簡単に新しい関係を築くのは難しかった。」
さらに、金銭的な負担や、家事を一人でこなす大変さも想像以上だったといいます。
「夫との生活がどれだけ安定していたのか、失って初めて気づきました。」

やり直せたかもしれない…後悔しないための選択肢

離婚した後で後悔しないためには、決断前にできる限りの努力をすることが大切です。
美咲さんは「もっと話し合いを工夫すればよかった」と振り返ります。

例えば：
✅ カウンセリングを受ける – 夫婦問題専門のカウンセラーに相談することで、気持ちのすれ違いを解消できる可能性があります。
✅ 手紙やLINEで伝える – 面と向かって話しにくいことも、文章にすると冷静に伝えられることがあります。
✅ スキンシップを意識する – いきなりセックスを求めるのではなく、手をつなぐ、ハグをするなど小さなスキンシップを増やすことで、関係が改善することも。

「離婚はいつでもできる。でも、一度壊れた関係を戻すのは難しい」と語る美咲さん。
離婚を考えている人は、まず一歩踏みとどまり、本当に後悔しない選択をすることが大切です。

まとめ

セックスレスが理由で離婚を選んだ人の中には、後悔している人も少なくありません。もちろん、関係が完全に破綻している場合は離婚が最善の選択肢になることもあります。しかし、やり直せる可能性があるなら、まずはできる限りの努力をしてみることをおすすめします。
離婚後に「もっとできることがあったのでは…？」と後悔しないために、まずは冷静に自分の気持ちと向き合ってみましょう。